dinh dưỡng

Hiện nay trên thị trường có vô số các loại hạt được sử dụng, chúng xuất hiện nhiều trong các sản phẩm cũng như làm nguyên liệu cho nhiều món ăn hay thực phẩm bổ dưỡng. Công dụng và lợi ích của các loại hạt là không thể bàn cãi, dinh dưỡng từ hạt đã […]

Đối với những bạn muốn có 1 thân hình eo thon đẹp dáng, ăn chay hay ăn trong quá trình tập gym, để có 1 thân hình mà mình mong muốn đều phải trải qua những chế độ ăn phù hợp với mục đích của mình. Từ đó, ta sẽ phải tuân thủ nghiêm ngặt […]

Chắc bạn đã quá quen thuộc với họ hàng nhà đậu, đặc biệt là các loại đậu thường sử dụng phổ biến trong các món ăn dinh dưỡng, trong ngũ cốc hay dùng làm những nguyên liệu giá trị đi kèm món ăn. Ta có thể kể ra 1 số loại đậu phổ biển như […]

Các món salad đã khá quen thuộc với chúng ta trong các bữa ăn hằng ngày, với những giá trị dinh dưỡng cao cùng với hàm lượng calo thấp thì đây quả là phương pháp hiệu quả cho các bạn có nhu cầu ăn uống lành mạnh và giảm cân, các món salad giúp giảm […]

Trong mỗi bữa ăn hằng ngày, bữa sáng, bữa trưa và cả tối, chắc hẳn trong chúng ta ai cũng đã từng thưởng thức qua món salad, đây là 1 món ăn phổ biến trong khẩu phần ăn của người việt. Đặc biệt đối với những người thích ăn rau và sử dụng rau trong […]

Bạn đã từng sử dụng và biết đến lợi ích của gạo lứt, đây là 1 sản phẩm rất nhiều giá trị dinh dưỡng và được mọi người ưa thích. Gạo lứt sấy cũng mang nhiều hình thái giống như gạo lứt bình thường nhưng cách chế biến và giá trị dinh dưỡng vẫn có […]

Khi bạn đến cửa hàng gạo, bạn luôn nhìn thấy một loại gạo rất đặc biệt, nhìn không giống với các loại gạo khác. Và khi nhìn thấy loại gạo đó, bạn hỏi người bán hàng rằng đó là loại gạo gì và được họ trả lời rằng là gạo huyết rồng. Bạn thấy mới […]