Nước uống điện giải

Đậu hũ là một trong các món ăn truyền thống của châu Á, ngày càng thì lại được rất nhiều nước phương Tây dùng để có thể thay thế thịt ăn chay. Cùng với các thành phần dinh dưỡng có trong đậu hũ bao gồm protein cùng ít chất béo, natri cùng carbohydrate và các […]

Đậu xanh có lẽ là một trong thực phẩm rất quen thuộc của người Việt  các món ăn như chè, bánh,… Nhưng rất ít ai biết đâu xanh với giá thành phải chăng mà mang lại có vô vàn các lợi ích cho con người. Cùng nước uống điện giải tìm hiểu về đậu xanh […]

Đậu bắp là một thực phẩm phổ biến ở hầu hết mọi nơi trên thế giới. Chúng có hàm lượng dinh dưỡng cao và ngày càng được nhiều người lựa chọn vào thực đơn hàng ngày. Vậy bạn có biết quả đậu bắp có tác dụng gì với sức khỏe không? Hãy cùng nước uống […]

Đậu phộng hay còn gọi là lạc, là một trong những loại đậu được sử dụng rất phổ biến trong mỗi gia đình người Việt. Tuy nhiên, ít ai để ý đến những lợi ích mà đậu phộng mang lại cho sức khoẻ con người là gì và cần lưu ý gì khi sử dụng […]

Đậu (đỗ) là loại thực phẩm dinh dưỡng chứa hàm lượng chất xơ, protein và vitamin B cao. Do đó chúng có những tác dụng vượt trội hơn so với các loại hạt hay trái cây. Vậy bạn có đậu tốt cho sức khỏe như thế nào? Nên bổ sung các loại đậu nào là […]

Hiện nay, xu thế giảm cân để có một vóc dáng thon gọn đang trở nên “hot” hơn bao giờ hết, không chỉ riêng giới chị em mà các cánh mày râu cũng đua nhau tìm những món ăn hỗ trợ giảm cân để có một thân hình khoẻ mạnh, săn chắc. Vậy bạn đã […]

Các món salad đã khá quen thuộc với chúng ta trong các bữa ăn hằng ngày, với những giá trị dinh dưỡng cao cùng với hàm lượng calo thấp thì đây quả là phương pháp hiệu quả cho các bạn có nhu cầu ăn uống lành mạnh và giảm cân, các món salad giúp giảm […]