Lão hóa da và những điều bạn cần biết để chống lão hóa
Đối với người phụ nữ, chỉ sau 25 tuổi làn da sẽ xuất hiện những dấu hiệu của quá trình lão hóa, gây xuống cấp nhan sắc. Vì vậy, tìm ra các phương pháp chống lão hóa hữu hiệu cho da là rất quan trọng. Bài viết sau đây sẽ cung cấp một số phương pháp chống lão hóa phổ biến và cho kết quả cao hiện nay. Đặc biệt là phương pháp nước uống hydrogen chống lão hóa.
Nguyên nhân và tác hại của lão hóa da
Lão hóa da là tình trạng già đi của cơ thể theo thời gian. Tuổi càng lớn, biểu hiện của lão hóa sẽ càng rõ ràng, trong đó biểu hiện dễ dàng nhận thấy nhất là lão hóa da. Đây là quá trình suy giảm chức năng của da, cụ thể làm giảm tuần hoàn máu và hoạt động hệ bạch huyết, từ đó làm mất đi cấu trúc vốn có của làn da.
Lão hóa là một quá trình tự nhiên không thể tránh khỏi của mỗi người
Phụ nữ thường là người quan tâm đến vấn đề này nhiều hơn, bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc của họ. Quá trình lão hóa sẽ diễn ra sau khi bạn bước qua tuổi 30, tuy nhiên, nếu không có chế độ sống lành mạnh, ở tuổi 25 bạn đã có thể bị lão hóa. Hãy tìm hiểu những nguyên nhân và tác hại của quá trình lão hóa da để có biện pháp phòng chống hiệu quả.
Nguyên nhân của lão hóa da
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến quá trình lão hóa, ngoài những nguyên nhân không thể tránh khỏi, số còn lại bạn vẫn có thể hạn chế để làm chậm quá trình này. Những nguyên nhân chủ quan và khách quan bao gồm:
- Tuổi tác: nguyên nhân chủ yếu gây lão hóa da. Càng lớn tuổi da càng lỏng lẻo, mất đi độ đàn hồi do sự suy giảm các sợi collagen và elastin trong da.
- Chế độ sống không lành mạnh: ăn uống, sinh hoạt và nghỉ ngơi không hợp lý.
- Căng thẳng và áp lực nhiều trong cuộc sống, stress,…
- Tác động của môi trường: tia UV, bụi bẩn, môi trường làm việc tiếp xúc với hóa chất hoặc ngồi máy điều hòa nhiều,…
- Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng khiến da dị ứng, nổi mẩn, nhạy cảm,…
Căng thẳng và áp lực nhiều trong cuộc sống, stress,… cũng là nguyên nhân dẫn đến lão hóa da
Tác hại của lão hóa da
Do sự suy giảm sản sinh các sợi collagen trong da, lớp trung bì có cấu trúc bị suy yếu, dẫn đến các mô liên kết bị phá hủy và xẹp xuống. Từ đó hình thành các nếp nhăn, nếp gấp trên da. Làn da sẽ không còn căng mịn và sáng mà dần chuyển thành lỏng lẻo, chảy xệ.
Đối mặt với lão hóa, làn da sẽ không còn căng mịn và sáng mà dần chuyển thành lỏng lẻo, chảy xệ
Bên cạnh đó một số enzyme trong da suy giảm, làm quá trình phân đôi tế bào chậm đi. Đồng thời, quá trình sừng hóa cũng diễn ra mạnh mẽ hơn, khiến da trở nên sần sùi và xuất hiện nhiều đốm xỉn màu.
Phương pháp chống lão hóa da
Đừng để khi những dấu hiệu lão hóa đã xuất hiện trên khuôn mặt thì bạn mới bắt tay vào việc chống lão hóa cho da. Ngay từ bây giờ, bạn nên “nằm lòng” những phương pháp chống lão hóa sau đây và áp dụng hằng ngày. Nó không chỉ giúp làm chậm quá trình lão hóa hiệu quả mà còn tăng cường sức khỏe cho bạn:
- Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: dùng kem chống nắng khi đi ra ngoài, mặc áo quần che chắn cho da khi đi ra nắng và bảo vệ da kể cả khi trời râm.
- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để tránh khô da, giúp da luôn căng mịn, giảm hình thành nếp nhăn.
- Hạn chế các đồ uống có cồn, có gas các chất kích thích như cà phê, thuốc lá. Đây là những tác nhân gây lão hóa đáng kể cho cơ thể bạn.
- Ăn uống điều độ, đủ chất dinh dưỡng và đặc biệt ăn nhiều rau xanh để làm đẹp cho da từ bên trong.
- Tập thể dục đều đặn khoảng 30 phút hằng ngày để tăng cường sức khỏe, chống lão hóa hiệu quả.
- Bổ sung collagen thường xuyên cho da bằng các thực phẩm như: cá da trơn, gân, da động vật,…
- Lối sống lành mạnh, thoải mái, thư thái, hạn chế stress. Chăm sóc da hằng ngày với kem chống lão hóa, kem dưỡng ẩm phù hợp.
Sử dụng nước uống Hydrogen hàng ngày giúp chống lão hóa da hiệu quả
Ngoài những phương pháp trên, uống nước hydrogen hằng ngày từ máy lọc nước ion kiềm cũng là một cách chống lão hóa hiệu quả được nhiều người áp dụng hiện nay. Đây cũng là một trong những phương pháp rất được ưa chuộng ở các nước Nga, Nhật, Mỹ,… vì cho công dụng bảo vệ sức khỏe tối ưu.
Nước uống hydrogen giúp chống lại quá trình lão hóa ở da rất hiệu quả
Nước uống Hydrogen là gì?
Nước uống Hydrogen là loại nước uống được bổ sung khí hydrogen bằng những công nghệ chuyên biệt. Chất khí này là một công cụ chống oxy hóa cực kỳ mạnh mẽ nhờ loại bỏ được các gốc tự do gây hại trong cơ thể, giúp chống lão hóa hiệu quả. Loại nước uống này cũng đã được FDA của Hoa Kỳ chứng nhận là an toàn cho cơ thể nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng.
Công dụng của nước uống Hydrogen là gì?
Tuy chỉ là một loại nước uống sản xuất bằng công nghệ cao, nhưng những công dụng mà nó mang đến cho cơ thể được đánh giá rất tích cực. Bao gồm:
- Thúc đẩy tuần hoàn máu và tăng cường trao đổi chất nhờ có kích thước nhỏ hơn phân tử nước thông thường. Từ đó giúp vitamin, khoáng chất di chuyển nhanh chóng và rộng khắp cơ thể.
- Hydro loại bỏ được các gốc tự do có trong cơ thể, ngăn chặn các gốc tự do này đẩy nhanh quá trình oxy hóa đối với cơ thể, đặc biệt là làn da. Do đó, chống lão hóa và làm đẹp hiệu quả cho da.
- Tăng sức đề kháng và giảm nguy cơ mắc bệnh tật.
Thật quá dễ dàng khi chỉ uống nước mà vẫn có thể chống lão hóa, làm đẹp da và tăng cường sức khỏe phải không nào? Nước uống hydrogen với độ an toàn tuyệt đối cùng công dụng tốt chắc chắn là phương pháp chống lão hóa mà bạn nên thử.
Trên đây là những thông tin về quá trình lão hóa da và một số phương pháp, nguyên tắc để làm chậm quá trình lão hóa, hạn chế lão hóa sớm. Hy vọng bài viết sẽ giúp ích cho bạn trong quá trình chống lão hóa của bản thân.
