Lợi ích tuyệt vời của uống sữa ông thọ với mật ong bạn nên biết
Sữa ông thọ và mật ong là những nguyên liệu giàu chất dinh dưỡng, mang đến nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe con người. Trong đó, mật ong là một trong những nguyên liệu có tính kháng khuẩn khá cao, và chứa nhiều chất chống oxy hóa, nên được sử dụng để điều trị nhiều chứng bệnh trên thế giới. Còn sữa ông thọ chứa nhiều canxi, vitamin, và khoáng chất có lợi cho cơ thể. Vì vậy, việc kết hợp uống mật ong với sữa ông thọ sẽ đem tới cho bạn một sức khỏe tốt hơn.
Bảo vệ da, chống lão hóa
Sữa ông thọ và mật ong đều có tính kháng khuẩn mạnh, có chứa các chất chống oxy hóa cao. Dùng thức uống có sự kết hợp giữa mật ong và sữa sẽ có thể làm đảo ngược quy trình lão hóa da, giúp da bạn trở nên rạng ngời, tràn đầy sức sống và trẻ trung. Đặc tính chống oxy hóa của mật ong giúp ngăn chặn các tác động của các gốc tự do tới da, giúp hạn chế tình trạng tàn nhang, khô nám trên da. Pha mật ong với sữa ông thọ để uống thường xuyên sẽ giúp thải độc, làm da được khỏe mạnh từ sâu bên trong.
Trong nguyên liệu mật ong, trong đó đặc biệt là mật ong chất lượng cao, có chứa nhiều chất chống oxy hóa cực kỳ quan trọng, gồm các hợp chất phenolic (flavonoid) và các axit hữu cơ. Do vậy, mật ong sẽ bạn giúp hạn chế vết nhăn trên da và đồng thời ngăn chặn tình trạng lão hóa da. Ngoài ra, các vitamin nhóm B có trong sữa đặc ông thọ có thể giúp da chắc khỏe hơn thông qua việc giúp bạn cải thiện quy trình tái tạo tế bào.
Giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh
Sự kết hợp giữa sữa ông thọ và mật ong đem tới sự hoạt động một cách tuyệt vời cho hệ tiêu hóa của bạn. Mật ong chứa prebiotic kích hoạt probiotic trong sữa ông thọ để làm tăng vi khuẩn tốt trong đường tiêu hóa và cải thiện quá trình tiêu hóa. Khi đường tiêu hóa lành mạnh, bạn sẽ ngăn được một số tình trạng như táo bón và đầy hơi.
Prebiotic có trong mật ong là nguồn thức ăn vô cùng dồi dào cho các loại lợi khuẩn có trong đường ruột. Ngoài có tác dụng nuôi dưỡng lợi khuẩn, Prebiotic còn có thể tác động lên quá trình kích thích hoạt động của những vi khuẩn có lợi (Bifidobacterium) có chứa trong sữa ông thọ. Do đó, uống sữa ông thọ với mật ong sẽ giúp làm tăng sự hoạt động của các lợi khuẩn, cân bằng hệ tiêu hóa, giúp hạn chế các loại bệnh liên quan tới hệ tiêu hóa như táo bón và đầy hơi.
Tăng cường sức đề kháng
Nếu bạn muốn tăng cường sức đề kháng cho bản thân thì uống mật ong với sữa ông thọ vào mỗi buổi sáng là một trong những thói quen mà bạn không nên bỏ qua. Carbohydrate trong mật ong và Protein có trong sữa ông thọ sẽ góp phần thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể, mang đến cho bạn nguồn năng lượng dồi dào để có thể bắt đầu một ngày mới tràn đầy sức sống. Dù là trẻ em hay người lớn, sữa ông thọ pha chung với mật ong đều có tác dụng tăng sức đề kháng, cải thiện sức khỏe, làm cơ thể dẻo dai, mạnh khỏe hơn.
Giúp xương chắc khỏe
Đã từ rất lâu, mật ong được ví như một vị thuốc giúp gia tăng sự hấp thụ dưỡng chất của cơ thể. Mật ong có chức năng đó là vận chuyển các protein, các vi chất (canxi)… tới những tế bào và các cơ quan trong cơ thể. Bên cạnh đó, sữa ông thọ là một nguồn bổ sung chất canxi dồi dào nên sử dụng kết hợp mật ong và sữa ông thọ sẽ có thể giúp cho cơ thể hấp thụ một lượng canxi tối ưu, qua đó giúp cho cơ xương của chúng ta trở nên chắc khỏe hơn.
Trong sữa ông thọ có chứa một lượng lớn chất canxi và điều này có thể giúp cho xương chắc khỏe hơn hẳn. Đặc biệt hơn nữa đó chính là khi dùng chung với mật ong, giai đoạn chuyển hóa canxi trong cơ thể chúng ta sẽ càng hiệu quả hơn, qua đó có thể giúp bạn hấp thu canxi một cách tốt hơn và giúp xương khỏe hơn.
Làm giảm chứng mất ngủ
Ắt hẳn bạn đã biết tới công dụng của việc uống sữa ông thọ trước khi đi ngủ. Vậy nếu uống mật ong với sữa ông thọ trước khi ngủ liệu có thể mang đến hiệu quả tương tự? Theo những chuyên gia về y học, tuy trong mật ong chứa một lượng đường nhất nhưng lại có thể kiểm soát insulin tiết ra trong cơ thể chúng ta một cách rất tốt.
Không những vậy, mật ong còn giúp não bộ tiết ra Tryptophan như một chất kích thích. Chất này sau đó được chuyển hóa thành Serotonin, đây là một loại hormon có công dụng làm giảm chứng mất ngủ. Do đó, nếu bạn từng phải đau đầu với chứng mất ngủ trong thời gian dài thì uống sữa ông thọ pha mật ong sẽ là một phương án giúp bạn chìm vào giấc ngủ một cách hiệu quả và nhanh chóng nhất.
Làm giảm căng thẳng
Uống sữa ông thọ với mật ong có thể gây ức chế các hormone căng thẳng và làm giảm những ảnh hưởng của các hormone này đối với cơ thể. Vì vậy, chúng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng của bạn rất hiệu quả.
Các loại enzim có trong mật ong và sữa có công dụng giúp não bộ thư giãn, làm giảm căng thẳng thần kinh, và khiến tâm trạng con người được cải thiện. Mật ong kết hợp bới sữa kết hợp sẽ làm ức chế hàm lượng Cortisol có trong cơ thể, giúp não bộ thả lỏng và tạo cảm giác thoải mái cho hệ thần kinh. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng căng thẳng kéo dài thì hãy áp dụng phương pháp giảm stress giản đơn mà vô cùng hiệu quả này nhé.
Cải thiện tập trung
Mật ong vốn được sử dụng như một loại dược liệu để làm tăng tuần hoàn máu, cải thiện và nâng cao chức năng ghi nhớ của não bộ. Kết hợp sữa với mật ong sẽ làm giảm tình trạng stress của não bộ, nâng cao khả năng tập trung tinh thần và giúp hệ thần kinh trở nên thư giãn cho người dùng. Do đó, uống sữa mật ong thường xuyên sẽ giúp bạn tăng sức mạnh bộ nhớ, nâng cao năng suất làm việc và cải thiện sự tập trung.
Mật ong được cho là có khả năng nâng cao chức năng não làm tăng chức năng trí nhớ và nhận thức. Sữa kết hợp với mật ong có thể giúp nâng cao sức khỏe của bộ nhớ và tăng cường tập trung.
Chữa táo bón hiệu quả
Bạn từng vật lộn với các chế độ ăn kiêng khem để giảm táo bón? Bạn căng thẳng không biết chữa trị táo bón như nào để có thể đạt hiệu quả tốt nhất? Nếu bạn gặp vấn đề với những vấn đề kể trên thì đừng bỏ qua phương án chữa táo bón bằng mật ong và sữa ông thọ.
Nếu sữa có chức năng kích thích sự hoạt động của hệ bài tiết thì các loại enzim trong mật ong có công dụng giúp ruột hoạt động một cách nhịp nhàng và trơn tru. Sự kết hợp tuyệt vời giữa mật ong và sữa sẽ giúp tiêu diệt vi khuẩn Staphylococcus gây hại, giảm các bệnh liên quan đến hệ bài tiết và đường ruột ví dụ như như táo bón.
Giúp trị ho
Mật ong từ xa xưa vốn được biết đến là một trong những vị thuốc có kháng khuẩn cũng như kháng viêm vô cùng hiệu quả. Do đó, dùng sữa kết hợp với mật ong sẽ làm dịu nhẹ đi những cơn ho và đau rát ở cổ họng.Chức năng kháng viêm của hai loại thực phẩm này giúp chữa lành những tổn thương ở họng, giúp làm giảm sự sưng đau do các cơn ho gây ra. Đặc biệt hơn, phương pháp này còn giúp loại bỏ đi các chất nhầy trong cổ họng, làm giảm sự đau tức ngực khi ho.
Các tính chống khuẩn của sữa và mật ong làm giảm tắc nghẽn ở ngực. Các đặc tính chống viêm của nó làm dịu đi sự kích ứng, sưng cổ họng và giảm các cơn ho. Sữa và mật ong cũng sẽ giúp đẩy chất nhầy ra khỏi cơ thể.
Mong rằng bài viết về những tác dụng tích cực của việc uống mật ong với sữa ông thọ trên sẽ mang đến cho bạn thêm nhiều thông tin bổ ích để có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày. Để cải thiện và nâng cao sức khỏe của bản thân và gia đình, bạn hãy áp dụng những bí kíp tuyệt vời bên trên nhé.
