Mật ong có tác dụng như thế nào
Mật ong là một loại tinh chất được tạo ra từ con ong hút mật hoa và được sử dụng rộng rãi trong cuộc sống hằng ngày của con người. Bởi lẽ nhiều công dụng hữu ích từ mật ong trong nhiều lĩnh vực khác nhau như y học, sức khỏe và làm đẹp,…Vì vậy trong bài viết dưới đây hãy cùng nhau khám phá những tác dụng của mật ong mà không phải ai cũng biết cùng đi tìm hiểu nhé!
Tác dụng của mật ong đối với sức khỏe
Mật ong được nhiều người biết đến và sử dụng như một loại “thuốc thần” đối với sức khỏe vì nó mang lại rất nhiều công dụng bất ngờ.
Tác dụng mật ong đối với sức khỏe là gì
Nâng cao chất lượng giấc ngủ
Các triệu chứng mất ngủ, khó ngủ hay xảy ra ở những người từ độ tuổi trung niên, người cao tuổi. Thế nhưng với thực trạng cuộc sống như hiện nay, áp lực công việc cùng với sự căng thẳng, mệt mỏi làm cả những trẻ tuổi, thanh thiếu niên cũng lâm vào tình trạng này.
Tác dụng của mật ong giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn
Những loại thuốc tây trên thị trường bao giờ cũng có nhiều tác dụng phụ thì mật ong là nguyên liệu tuyệt vời để cải thiện giấc ngủ, giúp bạn chìm vào giấc ngủ sâu hơn. Chất carbohydrate có trong mật ong sẽ kiểm soát sự giải phóng insulin khiến cơ thể nhanh có cảm giác buồn ngủ. Mỗi buổi tối bạn chỉ cần uống một ly sữa ấm hoặc ly nước mật ong ấm là sẽ thấy ngay hiệu quả rõ rệt.
Ngăn ngừa ung thư
Một trong những công dụng của mật ong mà ít ai có thể ngờ đến đó là loại nguyên liệu này có khả năng phòng ngừa ung thư. Chất Flavonoid trong thành phần của mật ong sẽ làm ức chế sự phát triển, lan rộng của các tế bào ung thư. Điều này rất có lợi cho những người phải làm việc trong môi trường nhiều bụi bẩn hay phải thường xuyên tiếp xúc với khói thuốc lá.
Trị ho, viêm họng
Từ xưa đến nay mọi người sử dụng mật ong như là một bài thuốc dân gian để các bệnh về ho, viêm họng. Đặc biệt là đối với trẻ em nên sử dụng mật ong vì nếu dùng thuốc kháng sinh sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ không tốt.
Để tác dụng của mật ong được phát huy một cách tốt nhất và có hiệu quả nhất, người sử dụng có thể kết hợp mật ong với nhiều nguyên liệu khác. Ví dụ kết hợp với tắc (quất), chanh đào, gừng tươi, lá hẹ và tỏi,..chúng có tính kháng khuẩn, kháng viêm nên sẽ làm dịu cổ họng, chấm dứt tình trạng đau họng và ho kéo dài.
Kiểm soát đường huyết
Mật ong đặc biệt tốt cho người bị béo phì hay tiểu đường. Nhiều người nghĩ rằng trong mật ong có hàm lượng đường cao ăn nhiều sẽ không tốt hay người bệnh tiểu đường sẽ không thể sử dụng mật ong nhưng đó hoàn toàn là đường tự nhiên nên rất tốt cho sức khỏe. Hơn nữa, sự kết hợp của glucose và fructose còn có tác dụng trung hòa lượng đường huyết trong máu. Chính vì vậy, những người mắc bệnh tiểu đường nên sử dụng mật ong để thay thế cho những loại đường hóa học thông thường.
Điều trị các chứng bệnh liên quan đến dạ dày
Trong y học, hay những bài thuốc dân gian cho những ai bị dạ dày, trào ngược dạ dày hay viêm loét dạ dày thì mật ong là sự lựa chọn tốt nhất do là bởi trong mật ong có tính sát khuẩn cao nên sẽ tiêu diệt được các loại virus có hại, cân bằng lượng axit trong dạ dày. Vì vậy, Mật ong được xem là “kẻ địch” của các chứng bệnh về dạ dày.
Mật ong vốn là bài thuốc dân gian chữa bệnh dạ dày hiệu quả
Từ đó làm giảm thiểu những cơn đau co thắt dạ dày hay những triệu chứng của bệnh dạ dày như buồn nôn, ợ chua,…Công dụng mật ong càng phát huy một cách hiệu quả, tối ưu hơn khi bạn kết hợp chúng với tinh bột nghệ.
Tăng cường năng lượng cho cơ thể
Bởi trong mật ong có quá nhiều công dụng. Nên không ngạc nhiên gì mật ong còn có tác dụng tăng cường năng lượng cho cơ thể. Mật ong bên trong có chứa rất nhiều dưỡng chất cùng các loại vitamin. Chúng sẽ cung cấp lượng calo cần thiết để bạn thoải mái vận động và làm việc, xua tan cảm giác mệt mỏi.
Chữa lành vết thương
Mật ong có chứa hàm lưỡng vitamin C, chất chống oxy hóa, chất khử trùng, kháng viêm kháng khuẩn. Nhờ thế, công dụng của mật ong là tái tạo các tế bào, làm dịu và lành các vết thương như bỏng, chàm, lở loét tay chân và nhiệt miệng.
Bên cạnh đó, mật ong còn ngăn cho vết thương hạn chế không chảy dịch mủ, giảm sưng tấy và mau khô hơn. Nếu bạn bị thương, bạn hãy rửa sạch bằng nước ấm và xà phòng dịu nhẹ, ít chất tẩy rửa. Sau đó thoa một lớp mỏng mật ong lên trên vết thương, vết bỏng rồi quấn lại bằng băng gạc. Các vết thương sẽ sớm lành trong thời gian ngắn.
Tác dụng của mật ong trong việc làm đẹp
Ngoài những tác dụng chữa bệnh và những lợi ích tuyệt vời trong sức khỏe thì mật ong còn mang lại hiệu quả trong việc làm đẹp.
Làm mờ sẹo, vết thâm
Trong mật ong chứa các thành phần như vitamin C, enzim, chất chống oxy hóa và nhiều dưỡng chất khác có tác dụng làm mờ sẹo, mờ vết thâm. Bạn chỉ cần dùng lòng trắng trứng gà , hay là sửa tươi với mật ong rồi thoa lên da, sau đó rửa lại bằng nước sạch. Kiên trì thực hiện khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần một lần 10 đến 15 phút bạn sẽ thấy làn da có sự thay đổi rõ rệt.
Dưỡng ẩm và làm sáng da
Tác dụng của mật ong giúp bạn sở hữu làn da căng mịn, trắng hồng
Với những ai có làn da khô, nứt nẻ dễ bong tróc thì hãy sử dụng mật ngay hôm nay. Mật ong sẽ cung cấp độ ẩm giúp da bạn trở nên mịn màng , căng bóng hơn. Hơn nữa nó còn bảo vệ da khỏi những tác động xấu của tia UV dưới ánh nắng mặt trời, khiến da trắng hồng lên mỗi ngày.
Trị mụn
Chính bởi vì trong mật ong có tính chất kháng khuẩn, kháng viêm nên nó sẽ làm sạch dầu thừa, bã nhờn và những bụi bẩn ẩn sâu dưới lỗ chân lông, ngăn ngừa sự phát triển của các nốt mụn. Nó cũng giúp các vết mụn mau gom còi và khô còi nhanh giảm sưng tấy, đỏ rát.
Chăm sóc tóc chắc khỏe, suôn mượt
Mật ong giúp giảm tình trạng tóc xơ yếu, gãy rụng, tóc bị tổn thương do uốn nhuộm nếu bạn gặp những vấn đề kể trên thì hãy dùng mật ong để sở hữu được mái tóc óng ả, suôn mượt.. Đây là bí quyết mà hội chị em phụ nữ truyền tai nhau. Mật ong còn có công dụng trong việc dưỡng ẩm cho da đầu, kích thích nang tóc phát triển vì vậy hãy vào bếp lấy lọ mật ong và thử liền ngay nào.
Trên đây chỉ nêu một số trong rất nhiều những tác dụng của mật ong mang lại. Vì đã biết được lợi ich tuyệt vời của mật ong mọi người sẽ cần chuẩn bị sẵn một chai mật ong trong nhà đấy.