Uống trà đường mỗi ngày có tốt không?

Đối với các tín đồ sành trà thì trà đường có lẽ cũng không phải là một loại thức uống gì quá xa lạ bên cạnh trà xanh, trà gừng hay trà hoa cúc,… Tuy nhiên, bạn đã biết hết về công dụng tuyệt vời của loại trà này chưa? Có nên uống loại trà này hàng ngày hay không? Hãy cùng nuocdiengiai.com tìm hiểu nhé!

1.Uống trà đường có tác dụng gì

Trà đường là loại thức uống đơn giản, được làm từ nước trà xanh thanh mát chứa một lượng vitamin C dồi dào kết với đường tạo vị ngọt thơm; loại trà này có thể làm tại nhà, thích hợp dùng sau bữa ăn. Theo nhiều nhà nghiên cứu, trà đường mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe với lượng dùng phù hợp.

Bạn có đang tìm kiếm một chiếc máy lọc nước ion kiềm điện giải, bấm để xem thêm nhé!

Đào thải độc tố

Với 2 loại hoạt chất đặc trưng là theobromin và teophylin chứa trong nước trà giúp đào thải độc tố ra ngoài cơ thể, không làm tăng độ ph trong dạ dày. Thêm vào đó, loại nước này không những hỗ trợ làm giảm khả năng tích nước trong cơ thể mà còn giúp thông tiểu, cải thiện sức khỏe.

Ngoài ra, nếu thêm một chút đường hoặc cho thêm một chút kem tươi vào trong trà sẽ tránh được tình trạng cơ thể bị tụt huyết áp và còn làm cho trà hấp dẫn hơn. Hơn nữa, nếu bạn bị mệt mỏi bởi bia, rượu thì chắc chắn rằng trà đường chính là giải pháp giúp bạn giải rượu hoàn tốt nhất.

Giúp tỉnh táo hơn

Nhiều người do đặc thù công việc hay phải thức khuya nhiều có thể dẫn đến cơ thể mệt mỏi, cạn kiệt năng lượng. Tuy nhiên, một cốc trà đường kết hợp một vài viên đá và vài lát chanh , có thể giúp bạn xua tan hết những mệt mỏi,căng thẳng, giúp bạn tỉnh táo và làm việc hiệu quả hơn, nhờ chất cafein có trong trà. ơn hết, trà xanh pha thêm một chút đường còn mang đến tác dụng tốt cho sức khỏe. chúng có khả năng hấp thụ được chất catechin, chống lại các bệnh ung thư, tiểu đường, đột quỵ, đau tim.

Chống quá trình lão hóa

Amino Axit và vitamin là hai thành phần đặc biệt giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa, cung cấp nhiều loại vitamin cần thiết của cơ thể, giúp da căng bóng, mịn màng tươi trẻ, keo lại tuổi xuân của các chị em phụ nữ. Trà xanh và đường là một sự kết hợp hoàn hảo, là bí quyết tuổi xuân của các chị các mẹ.

Phòng chống ung thư

Nhắc đến trà đường là không thể không nhắc đến công dụng tuyệt vời của nó, đó là ngăn chặn căn bệnh ung thư quái ác. Trà xanh thêm một chút đường tạo nên một hỗn hợp những chất EGCG, ECG, ECG, EC. Những hợp chất này có công dụng tuyệt vời, đặc biệt là trong việc chống oxy hóa, và bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công từ các AND lỗi. Do AND lỗi tấn công là một trong những bước đầu tiên của sự hình thành và phát triển của bệnh ung thư nguy hiểm.

Thêm vào đó, các chất này còn có tác dụng bảo vệ da dưới tác động của ánh mặt trời, ngăn tia UV nguy hiểm. Điều này giúp làm giảm nguy cơ bị ung thư da.

Ổn định huyết áp

Sự kết hợp giữa vị đắng nhần nhận của lá trà xanh và sự ngọt thanh của đường mía sẽ giúp cơ thể ngăn chặn việc  huyết áp tăng cao, ổn định đường huyết.

Ngăn chặn tình trạng béo phì

Trà đường? Có đường? Vậy có tăng cân không? Rất nhiều người khi chưa biết đến các thành phần của loại trà này thì thường thắc mắc những câu hỏi như vậy. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu đã chứng minh rằng loại trà này không hề làm tăng cân mà còn rất hữu ích trong việc ngăn chặn nguy cơ béo phì. Bởi chất catechin khi đi vào trong cơ thể mỗi người, sẽ có khả năng tự tạo nhiệt, oxy hóa các chất béo và đốt cháy lượng mỡ thừa và đào thải chúng thông qua tuyến mồ hôi hoặc nước tiểu. Từ đó ngăn chặn khả năng tích tụ mỡ của cơ thể.

Trong một nghiên cứu về tác dụng ngăn chặn nguy cơ béo phì của Catechin đối với sức khỏe con người. Nghiên cứu được khảo sát trên một nhóm đàn ông khỏe mạnh, kết quả cho thấy: ở nhóm dùng liều cao Catechin chứa trong trà xanh kết hợp với đường sau 13 tuần đã giảm đáng kể các chỉ số cân nặng, vòng mông, tỷ lệ mỡ, mỡ bụng cũng như các chỉ số về máu.

Trái lại, ở nhóm dùng liều thấp Catechin thì chỉ có 1 số thay đổi như cân nặng, BMI và nông độ insulin máu. Như vậy, catechin trong trà xanh có thể đã làm tăng quá trình tạo nhiệt của cơ thể và ô xy hóa chất béo, do đó nó có tác dụng đối với việc tiêu hao lượng mỡ thừa trong cơ thể và giúp giảm cân hiệu quả.

Tốt cho hệ thần kinh

Ngoài những tác dụng thần thánh nêu trên, trà đường còn có thêm một tác dụng khác nữa, đó chính là làm giảm các bệnh về thần kinh của người già như Parkinson hay Alzheimer…Khi catechin trong trà xanh kết hợp với đường, sẽ tạo thành hợp chất có lợi cho hệ thần kinh, làm lưu thông mạch máu. Vì thế sẽ giúp hạn chế và bảo vệ những người mắc bệnh liên quan đến thần kinh.

2.Uống trà đường tốt nhưng không nên lạm dụng

Trà đường là một loại thức uống tốt cho cơ thể nhưng không nên uống quá nhiều bởi “cái gì nhiều quá cũng không tốt” và trà xanh kết hợp với đường cung vậy. Và khi uống, đặc biệt lưu ý với chị em phụ nữ, nên kết hợp thêm vài viên đường, sữa ông thị hoặc thêm một vài viên chân trâu dai dai. Bởi vì chất caffeine trong lá trà xanh có thể làm biến đổi các phản ứng của đường, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của cơ thể. Loại chất này lên men trong dạ dày và làm cho sự tiết dịch vị bị ngưng lại, ức chế quá trình tiêu hóa của dạ dày.

Mặc dù không gây hại đến sức khỏe, nhưng bạn cần tiêu thụ một lượng vừa phải, không nên uống quá nhiều lần trong ngày như vậy sẽ không tốt. Dù trong trà không chứa chất calori nhưng chúng ta thường thêm vào đó một số nguyên liệu. Những nguyên liệu đó có thể chứa rất nhiều calori, gây nên nguy cơ mắc các bệnh tiểu đường. Vì vậy, cần cân nhắc kĩ những nguyên liệu khi cho thêm vào trà để công dụng của nó được phát huy hiệu quả.

Thỉnh thoảng bạn cũng nên dành cơ hội để mình được thưởng thức những món nước “hot trend” hiện nay nha như: nước ngọt, trà sữa trân châu.