Những công dụng tuyệt vời của saffron mật ong đối với sức khỏe và cách dùng
Saffron là một trong các loại gia vị đắt đỏ thường được sử dụng trong ẩm thực và còn được xem là một dược liệu quý giúp cải thiện sức khỏe của bạn mỗi ngày. Cùng đọc bài viết để biết thêm về saffron ngâm mật ong có tác dụng gì?
Công dụng của saffron
Chống ung thư: Saffron cùng với các thành phần của nó đã được chứng minh là có thể tiêu diệt một cách có chọn lọc các tế bào ung thư đại tràng cùng làm giảm sự phát triển của các tế bào ung thư này mà không hề gây ảnh hưởng đến các tế bào khoẻ mạnh khác. Hiệu quả này không chỉ được áp dụng đối với các tình trạng của ung thư đại tràng mà nó còn có thể áp dụng đối với các tế bào như là da, tuỷ xương cùng tuyến tiền liệt, cổ tử cung cùng nhiều tế bào ung thư khác.
Ngăn ngừa rối loạn hệ thần kinh: Các chất chống oxy hóa có trong nhụy hoa nghệ tây đóng các vai trò rất quan trọng trong việc bảo vệ cơ thể khỏi các rối loạn có ảnh hưởng đến thần kinh. Các hợp chất đó có trong nhụy hoa nghệ tây như là crocin làm giảm viêm cùng tổn thương oxy hóa trong não. Ngoài ra thì saffron có thể cải thiện các triệu chứng như là alzheimer do nó có khả năng tăng cường trí nhớ cùng với tác dụng chống oxy hóa cùng chống viêm. Bạn có thể kết hợp với nước bù điện giải để có thể nâng cao hiệu quả sử dụng cùng sức khỏe.
Thúc đẩy tâm trạng cùng với điều trị các triệu chứng trầm cảm: Ngày thì càng có thêm các bằng chứng đã cho thấy nhụy hoa nghệ tây có thể giúp bạn cải thiện tâm trạng cùng bổ sung hữu ích để có thể điều trị trầm cảm. Chiết xuất saffron giúp làm tăng nồng độ dopamine có trong não mà không hề làm thay đổi các mức độ của hormone não.
Thúc đẩy các ham muốn tình dục: saffron cũng có thể làm tăng các ham muốn tình dục cùng các chức năng tình dục ở cả nam, nữ. Các nghiên cứu đã cho thấy là saffron có tác động tích cực tốt đối với tình trạng rối loạn chức năng cương dương cùng với ham muốn tình dục, nhưng hầu như là không có tác dụng thay đổi tình trạng tinh dịch.
Thúc đẩy giảm cân: Một số các nghiên cứu cũng đã cho thấy nhụy hoa nghệ tây có thể thúc đẩy giúp giảm cân cùng với kiểm chế các sự thèm ăn. Hơn nữa còn giúp những người mắc bệnh động mạch vành giảm chỉ số khối cơ thể (BMI) cùng với tổng khối lượng chất béo, chu vi vòng eo.
Bạn có thể xem thêm bài viết: Saffron là gì và lý do vì sao saffron lại được nhiều người yêu thích như vậy
Giá trị dinh dưỡng của mật ong
Trong mật ong chứa hỗn hợp các loại đường cùng với các thành phần dinh dưỡng khác. Chủ yếu là bao gồm cacbonhydrat, nước cùng với vitamin, chất chống oxy hóa và lượng calo,…
Thành phần của cacbonhydrat chiếm đến gần 82%, gồm 2 thành phần chính đó là fructozơ 38,2 % cùng glucozơ 31%. Ngoài ra thì còn có các thành phần khác như là mantozo, saccarozo cùng với các hỗn hợp carbohydrate.
Trong mật chứa 2% các khoáng chất cùng vitamin tốt cho sức khỏe cùng làm đẹp. Các vitamin bao gồm là vitamin B2, B3, B6 cùng B9, C,… và các khoáng chất như là photpho, sắt, kẽm cùng canxi, magie,… Trong đó mật còn có chứa một hàm lượng rất ít các chất chống oxy hóa cùng kháng khuẩn, chống viêm,…
Mật ong có khối lượng riêng nặng hơn so với khối lượng nước 36% tức là khoảng 1,36kg/ lít cùng với chỉ số đường huyết từ 31 đến 78. Các thành phần dinh dưỡng có trong mật cũng phụ thuộc vào mật hoa mà ong đã thu thập được. Với các thành phần dinh dưỡng cao nên mật có rất nhiều các tác dụng đối với sức khỏe cùng làm đẹp. Bạn có thể kết hợp thêm với máy lọc nước và máy lọc không khí để mang lại hiệu quả sử dụng cao nhất.
Công dụng của saffron mật ong
Tăng cường đề kháng cùng với cải thiện hệ hô hấp: Saffron mật ong đều được các nhà y học xem là các kháng sinh tự nhiên giúp cho cơ thể có thể chống lại các tác động xấu từ bên ngoài nhất là đối với các bệnh viêm nhiễm. Saffron mật ong bổ sung thêm các chất kháng viêm giúp cho ngăn ngừa cùng với cải thiện một số các hiện tượng liên quan tới đường hô hấp như là viêm họng cùng viêm mũi, ho kéo dài,….
Hỗ trợ ngăn ngừa cùng làm giảm đau dạ dày: Cũng nhờ vào các đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn mạnh nên khi bạn kết hợp cả saffron mật ong bạn sẽ cảm thấy các cơn đau dạ dày sẽ được làm dịu đi một các nhanh chóng. Nhờ vào các hoạt chất chống oxy hóa đã có trong saffron cùng kết với các cấu sánh đặc, có độ dính của mật ong có thể sẽ giúp giảm axit cùng góp phần kiểm soát trào ngược dạ dày một cách hiệu quả. Ngoài ra thì bạn cũng nên kết hợp với máy lọc nước cùng máy lọc không khí để mang lại hiệu quả sử dụng cao nhất.
Hỗ trợ điều trị mất ngủ: Saffron mật ong rất nổi tiếng với công dụng như chữa mất ngủ cùng giúp an thần, giảm stress nhờ vào chứa Crocin cùng Safranal giúp hỗ trợ kích thích điều hòa sóng não. Mật ong thì lại có vị ngọt dịu nhẹ cùng dễ làm ấm bụng, ấm cơ thể. Chính vì vậy nên là một cốc saffron mật ong trước khi ngủ khoảng 30 phút đến 1 tiếng sẽ giúp cho bạn dễ đi vào giấc ngủ hơn cùng ngủ sâu giấc hơn, tinh thần cũng cảm thấy sảng khoái lúc thức dậy.
Hỗ trợ giảm cân, đốt mỡ: Mật ong thì được không ít các chị em xem là bảo bối bởi vừa giúp giảm cân hiệu quả lại vừa khiến quá trình giảm cân bớt vất vả hơn. Thay vì bạn dùng các chất tạo ngọt gây béo như là đường trắng thì chị em có thể dùng mật ong để có thể thay thế trong một số món ăn cùng thức uống.
Làm đẹp da: Bên cạnh các công dụng cho sức khỏe thì saffron mật ong cũng giúp không ít các chị em có làn da cải lão hoàn đồng nhờ vào giảm mụn viêm, mờ thâm nám cùng thâm sẹo, làm cho da trở nên săn chắc, trắng sáng rõ rệt. Các hoạt chất kháng viêm trong saffron mật ong có thể giúp ngăn ngừa các tác nhân gây ra mụn nhất là đối vớc các loại mụn như mụn trứng cá, mụn viêm.
Bạn có thể xem thêm bài viết: Mách bạn bí quyết để có thể phân biệt được saffron thật giả cực kì đơn giản
Những lưu ý khi sử dụng saffron mật ong để tốt cho sức khỏe
Phụ nữ mang thai thì chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ nhất định các saffron mật ong theo các sự hướng dẫn của bác sĩ, bởi nếu bạn dùng nhiều saffron mật ong thì có thể gây ra tình trạng co thắt tử cung, thậm chí có thể sẩy thai, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu. Có rất nhiều bạn thắc mắc saffron ngâm mật ong để được bao lâu thì saffron ngâm mật ong có thể để được tối đa 2 năm. Tuy nhiên các bác sĩ khuyên nên sử dụng trong vòng 1 tuần, hết thì lại thực hiện tiếp.
Những người bị mắc bệnh về tim thì nên cẩn trọng việc dùng saffron mật ong vì nếu bạn dùng ở lượng lớn thì có thể làm cường độ tim đập nhanh hơn.
Người bị huyết áp thấp thì cũng nên cân nhắc việc sử dụng saffron mật ong vì có thể sẽ làm giảm huyết áp, thậm chí là làm giảm hiệu quả của thuốc điều trị huyết áp thấp.
Phụ nữ đang trong kì kinh nguyệt cũng không nên sử dụng nhiều saffron mật ong vì có khả năng sẽ làm co thắt cổ tử cung, làm cho lượng máu kinh nguyệt ra nhiều hơn bình thường dẫn đến tình trạng đau đầu cùng với mệt mỏi, chóng mặt hoặc thậm chí ngất xỉu.
Hy vong bài viết về những công dụng tuyệt vời của saffron mật ong đối với sức khỏe và cách dùng sẽ mang lại cho bạn rất nhiều các thông tin vô cùng bổ ích giúp cho sức khỏe của bạn ngày một tốt hơn.