Điểm danh công dụng của hạt kỷ tử và cách sử dụng đúng cách tốt cho sức khỏe
Hạt kỷ tử là một trong các loại hạt có tác dụng là bồi bổ sức khỏe, tăng cường hệ thống miễn dịch cùng hạn chế sự hình thành ung,… cùng đọc bài viết để biết thêm nhiều thông tin về kỉ tử có tác dụng gì, cách sử dụng hạt kỉ tử để có sức khỏe tuyệt vời.
Hạt kỷ từ là gì?
Kỷ tử là một trong các loại dược liệu có nguồn gốc từ Trung Quốc cùng được sử dụng trong các bài thuốc cổ truyền. Rất nhiều bạn thắc mắc về kỷ tử có tác dụng gì thì hạt kỷ tử có rất nhiều các tác dụng rất tốt cho sức khỏe. Nhiều người thì dùng chúng để điều trị các bệnh về gan, thận cùng mắt. Kỷ tử tươi là loại quả nó mọng màu đỏ tươi cùng vị ngọt, hơi chua chua. Chúng sẽ thường được để sấy khô để dùng như một vị thuốc. Một trong các vị thuốc có tác dụng bồi bổ cơ thể thì là kỷ tử. Nó được sử dụng như là một vị thuốc có tác dụng bổ huyết theo đông y. Ngoài ra thì bạn cũng nên kết hợp với máy lọc nước cùng máy lọc không khí để mang lại hiệu quả sử dụng cao nhất.
Công dụng của hạt kỷ tử
Tăng cường hệ thống miễn dịch cùng với hạn chế sự hình thành ung thư: Hàm lượng các chất OPCs có trong hạt kỷ tử là các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp làm giảm cùng sửa chữa các tế bào bị hư hại do hậu quả của các quá trình viêm cùng với sự oxy hóa do các gốc tự do gây ra. Các chất này cũng sẽ giúp tăng cường hệ thống miễn dịch cùng với bảo vệ cơ thể khỏi tác nhân gây ra bệnh. Cùng với sự ngăn ngừa sự hình thành của các tế bào ung thư, làm giảm khả năng phát triển khối ung thư và gia tăng tuổi thọ. Bạn có thể kết hợp với nước bù điện giải để có thể nâng cao hiệu quả sử dụng cùng sức khỏe.
Tốt cho mắt: Có hàm lượng cao các loại như là carotenoid, OPCs có trong hạt kỷ tử có tác dụng rất tốt cho các tế bào mắt cùng với cải thiện thị giác giúp giảm tình trạng xuất huyết mao mạch. Vì vậy nên hạt kỷ tử sẽ rất tốt cho những người thường xuyên phải điều tiết mắt như là lái xe ban đêm hay dùng máy tính nhiều. Đặc biệt là các chất lutein cùng zeaxanthin đã được chứng minh có nồng độ cao ở võng mạc cùng điểm vàng của mắt người, sẽ giúp cho gia tăng mật độ quang học của các sắc tố võng mạc trong mắt và từ đó giúp bảo vệ cùng chống lại sự phát triển của thoái hóa điểm vàng.
Hạn chế hình thành các mảng xơ vữa: Tác dụng của OPCs đó là chống hình thành các mảng vữa, xơ động mạch do các quá trình oxy hóa cholesterol LDL mà từ đó làm giảm các nguy cơ bệnh tim mạch cùng đột quỵ. Hạt kỷ tử có tác dụng tốt cho mạch máu cùng với tăng cường quá trình lưu thông máu.
Có tác dụng làm đẹp da: hạt kỷ tử đã được chứng minh là do các thành phần OPCs đã giúp kiềm chế việc lưu hóa các gốc tự do mà từ đó sẽ giúp tái tạo tế bào, làm cho da trở lên mịn màng, mờ sẹo. Nước sắc của hạt kỷ tử xoa lên mặt có thể sẽ giúp làm giảm thâm, sáng da cùng giảm sưng viêm do mụn.
Tốt cho hệ thần kinh: Các chất chống oxy hóa trong hạt kỷ tử có vai trò rất lớn lên hệ thần kinh giúp bảo vệ tế bào thần kinh cùng chống sự oxy hóa các dây thần kinh sọ não và bảo vệ tế bào não khỏi các yếu tố độc hại. Hạt kỉ tử được sử dụng từ lâu đời để trị chứng huyết hư cùng can thận bất túc gây đau nhức xương cùng mệt mỏi, di tinh, hoa mắt, mắt mờ…
Bạn có thể xem thêm bài viết: Hạt hạnh nhân có những tác dụng gì và cách dùng đúng cách tốt cho sức khỏe
Các cách sử dụng hạt kỷ tử
Có rất nhiều các nơi bán hạt kỷ tử đỏ khô đóng gói sẵn hoặc bạn cũng có thể mua kỷ tử tươi dù hơi hiếm. Bạn hãy dùng loại hạt này tương tự như là nho khô. Bạn có thể trộn hạt kỷ tử vào ngũ cốc ăn sáng, sữa chua hay có thể uống kỷ tử như là nước trái cây, trà.
Hạt kỷ tử có thể được dùng như là các nguyên liệu để nấu món mặn như là thịt hầm, gà hầm giúp tăng vị ngọt cho các món ăn. Đồng thời thì hàm lượng các vitamin C có trong hạt kỷ tử cũng sẽ giúp cho cơ thể bạn hấp thụ sắt trong thịt nó hiệu quả hơn.
Hạt kỷ tử là loại hạt được coi là rất an toàn cho hầu hết tất cả mọi người. Một số các trường hợp gặp các vấn đề như tiêu hóa nhẹ trong lần đầu ăn kỷ tử. Đây cũng có thể là một trong số tác dụng phụ phổ biến. Nếu bạn có bất kỳ đang có vấn đề tiêu hóa, tiêu hóa mãn tính thì bạn nên hỏi bác sĩ trước khi bạn sử dụng hạt kỷ tử đỏ như một loại thuốc.
Bạn có thể xem thêm bài viết: Công dụng tuyệt vời của hạt óc chó đối với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết
Những lưu ý khi sử dụng hạt kỷ tử
Nếu bạn đang sử dụng thuốc điều trị bệnh thì bạn nên tham khảo các ý kiến bác sĩ trước khi bạn dùng hạt kỷ tử thường xuyên. Dù hạt kỷ tử không có nhiều các tác dụng phụ nhưng nó cũng có thể sẽ tương tác với bất kỳ loại thuốc nào mà bạn đang sử dụng. Bạn nên tránh thêm kỷ tử vào chế độ ăn uống như sau:
Khi bạn đang sử dụng một số các loại thuốc như là thuốc làm loãng máu hay thuốc trị tiểu đường cùng thuốc huyết áp.
Bạn bị dị ứng với trái cây.
Không có đủ các nghiên cứu cho thấy là phụ nữ mang thai có thể dùng kỷ tử một cách an toàn. Tuy nhiên thì lại có một số ý kiến cho rằng hạt kỷ tử có thể khiến cho tử cung co lại. Vậy nên nếu bạn có thai hãy cẩn thận cùng tránh dùng hạt kỷ tử.
Hy vong bài viết về điểm danh công dụng của hạt kỷ tử và cách sử dụng đúng cách tốt cho sức khỏe sẽ mang lại cho bạn rất nhiều các thông tin vô cùng bổ ích giúp cho sức khỏe của bạn ngày một tốt hơn.