Nắm ngay trong tay các công thức pha nước giải rượu hiệu quả

Do tính chất công việc hay các cuộc gặp gỡ khiến bạn bắt buộc phải sử dụng rượu bia. Việc sử dụng rượu bia thường xuyên gây tác động xấu đến cơ thể. Nuocuongdiengiai.com mách nhỏ các công thức pha nước giải rượu đơn giản, nhanh chóng sẽ đồng hành hữu dụng cần thiết cho bạn.

1. Công thức pha nước giải rượu

Rượu bia gây ra các tác hại cho sức khỏe, tuy nhiên vì thói quen và nhu cầu mà nhiều người vẫn phải uống rượu bia. Sau khi uống rượu, cơ thể trở nên mệt mỏi và cần thiết bù điện giải thông qua các loại nước uống điện giải nhằm giảm say và hạn chế độc hại tấn công cơ thể. Trong đó loại nước hữu hiệu nhất giúp giải rượu bia nhanh và hiệu quả phải kể đến các loại sau đây:

Tìm hiểu thêm Nước điện giải là gì? Những lợi ích mà nước điện giải mang lại cho cơ thể.

1.1. Uống nước chanh giải rượu

Trái chanh không còn quá xa lạ với đời sống hàng ngày, đặc biệt trong gian bếp mỗi gia đình. Trong chanh chứa rất nhiều Protein, Vitamin C, E, B6, Kali có lợi cho sức khỏe con người, giúp sảng khoái và ổn định tinh thần, bù nước và khoáng rất tốt.

Cách pha nước giải rượu từ chanh hoàn toàn đơn giản:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Nước ấm: 300ml
• Chanh tươi: 1 quả.
• Muối, đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Chanh bổ đôi vắt lấy nước, bỏ hạt. Đặc biệt cắt lấy một lát mỏng ở giữa trái.
• Bước 2: Đổ nước ấm vào cốc rồi cho 1 thìa nhỏ đường và 1 chút muối khuấy đều rồi cho cho hỗn hợp nước cốt chanh và lát chanh đã chuẩn bị. Đối với người say rượu nên sử dụng luôn lúc còn ấm. Tránh để quá lâu sẽ làm cho nước chanh bị đắng và làm mất đi những khoáng chất có trong nước chanh.

1.2. Uống nước dừa giải rượu

Là nước uống giải rượu được nhiều người lựa chọn bời tính khá phổ biến, nước dừa có vô vàn công dụng tuyệt vời cho sức khỏe như là tăng cường năng lượng, tốt cho hệ tiêu hóa và tim mạch, tăng cường hệ miễn dịch đặc biệt là người bị say rượu bia thì thật hữu dụng.

Pha nước giải rượu bằng nước dừa khá dễ dàng:

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Dừa: 1 quả
• Đường: 2 muỗng cà phê
• Một ít đá viên

Cách thực hiện:

• Bước 1: Dừa xiêm mua về thì mang đi gọt vỏ, chặt ở phần đầu một vết nhỏ chắt lấy nước.
• Bước 2: Cho vào cốc nước dừa tươi, 2 muỗng cà phê đường, sau đó khuấy đều, thêm vào một ít đá viên là đã có thể dùng ngay món nước giải khát này rồi.

1.3. Uống nước gừng giải rượu

Từ lâu gừng không chỉ được xem là một nguyên liệu cho nhiều món ăn mà còn là một thảo dược quý đẩy lùi bệnh tật. Uống nước gừng thường xuyên mỗi ngày giúp cơ thể bạn lưu thông máu tốt và tăng cường hệ miễn dịch. Pha nước giải rượu từ gừng cũng rất dễ dàng và không mất nhiều thời gian.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Gừng: 4-6 lát
• Nước đun sôi: 200ml
• Một ít mật ong

Cách thực hiện:

• Pha trà gừng rất đơn giản, đun một cốc nước sôi, thêm 4-6 lát gừng mỏng và tiếp tục đun sôi trong 10 phút. Cuối cùng đổ ra chén, thêm chút mật ong và thưởng thức.

1.4. Uống nước atiso giải rượu

Nước atiso không chỉ là nước uống healthy thơm ngon với vị chua thanh mát mà còn có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như chữa cao huyết áp, ngăn ngừa lão hóa, giảm mỡ,… đồng thời giúp cơ thể nhanh chóng tỉnh táo sau khi say bia rượu. Cách pha nước giải rượu atiso cũng rất đơn giản dễ thực hiện mà bạn có thể thực hành ngay tại nhà.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 4-5 đài hoa atiso tươi
• 3-4 lát gừng
• Đường/ mật ong

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy 4-5 đài hoa tươi đem rửa sạch với nước ấm.
• Bước 2: Cho đài hoa vào nước đun sôi. Cho thêm vài lát gừng, đường hoặc mật ong vào, khuấy đều, tùy theo khẩu vị của bạn.
• Bước 3: Đun sôi tầm 4-5 phút, sau đó rót ra cốc và thưởng thức.

1.5. Uống nước sắn dây giải rượu

Bột sắn dây là tinh bột từ củ sắn dây nó có vị ngọt, mát, tính bình. Là loại nước uống mát gan, bột sắn dây có nhiều công dụng khác nhau rất tốt cho sức khỏe như: thanh nhiệt, thông đại tiểu tiện, làm ra mồ hôi, giải độc… đặc biệt bột sắn dây giải rượu cực tốt khi bạn biết pha nước giải rượu đúng cách.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• 6 thìa bột sắn dây
• 200ml nước sôi để nguội
• 1 muỗng cà phê đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho 200ml nước vào ly.
• Bước 2: Cho bột sắn dây vào ly nước và khuấy đều cho tan hết.
• Bước 3: Bỏ thêm đường vào. Có thể cho thêm đá nếu thích uống lạnh.

1.6. Uống nước cháo loãng giải rượu

Một bát cháo trắng loãng còn nóng sẽ giúp người say nhanh tỉnh. Khi ăn cháo, người say sẽ toát mồ hôi, đồng thời với đó sẽ đẩy độc tố và lượng cồn ra khỏi cơ thể. Tinh bột có trong cháo loãng sẽ giúp dạ dày dễ hấp thu và hạn chế các tác nhân xấu của rượu ảnh hưởng đến dạ dày.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Gạo nếp, gạo tẻ 300gr
• Hành lá 1,2 nhánh
• Trứng 1 quả
• Gia vị, hạt tiêu, nước mắm

Cách thực hiện:

• Bước 1: Vo chung gạo tẻ và gạo nếp nấu cháo cùng với khoảng 500ml nước lọc. Vì là món cháo giải rượu nên người nấu đặc biệt lưu ý nấu loãng để cho người đang bị say dễ ăn hơn.
• Bước 2: Thái nhỏ hành lá và cho vào nồi cháo để món ăn dậy mùi và thơm ngon hơn. Bên cạnh đó hành lá có tác dụng giải cảm, giải sốt hỗ trợ hệ tiêu hóa rất tốt đối với người sử dụng.
• Bước 3: Người nấu thêm gia vị, hạt tiêu, nước mắm. Bên cạnh đó, người nấu cháo có thể cho thêm trứng vào và đánh đều để tăng thêm hương vị cho món cháo.
• Bước 4: Đưa cháo ra bát và cho người say ăn khi còn đang nóng để giải rượu, bia.

1.7. Uống nước đậu xanh giải rượu

Theo Đông y, đậu xanh có tính mát, vị ngọt có tác dụng ích khí, thanh nhiệt, lợi thủy, giải độc. Hạt đậu xanh có thể trị được nhiều chứng bệnh do nhiệt độc gây ra như say nắng, mụn nhọt, cảm nắng, ngộ độc thực phẩm, giải rượu bia. Nếu trong nhà bạn có đậu xanh thì việc pha nước giải rượu quả thật đơn giản.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Một nắm đậu xanh
• Một ít nước sôi
• Một ít muối

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch đậu xanh, cho vào nồi đun nhỏ lửa cho đến khi hạt đậu chín mềm rồi thêm vào chút muối.
• Bước 2: Đun chừng năm phút nữa thì tắt bếp, để nguội rồi lọc lấy nước cho người say rượu uống. Nếu ăn được cả phần xác sẽ tốt hơn.

1.8. Uống nước mía giải rượu

Từ lâu nay, nước mía luôn là loại thức uống thơm ngon thích hợp cho tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Mùi vị của mía rất nhẹ dịu, thơm mát nên ly nước mía sẽ trở thành nước uống giải rượu rất tuyệt vời cho những ai đang bị say do rượu.

Nguyên liệu chuẩn bị:

• Mía
• Quả quất (tắc)

Cách thực hiện:

• Người ta chỉ cần ép mía đơn thuần, đồng thời cho thêm quả quất vào máy ép mía cùng với mía cho ra ly nước mía thêm phần thơm ngon hơn.

2. Nguyên tắc vàng để uống rượu không say

Ai cũng từng có lúc phải ra ngoài ăn nhậu cùng bạn bè, họ hàng hay tham dự các bữa tiệc rồi sau đó cảm thấy hối tiếc vì đã uống quá nhiều bia rượu và làm một vài điều ngu ngốc ngoài khả năng kiểm soát của bản thân. Vì vậy nên áp dụng các quy tắc dưới đây để uống rượu không còn là nỗi lo quá lớn.

Uống chậm. Hãy nhâm nhi và thưởng thức thật chậm. Điều này giúp kéo dãn khoảng thời gian xâm nhập của chất cồn vào bên trong cơ thể. Nhờ đó, cơn say sẽ khó làm bạn gục ngã.

Uống rượu xen kẽ nước và đồ ăn. Uống một cốc nước ép hoặc nước lọc xen giữa các lần uống rượu sẽ làm giảm đáng kể nguy cơ bị say. Khi bị say là lúc cơ thể rất cần nước, do đó việc bổ sung nước trong quá trình uống rượu sẽ giúp khắc phục sự tấn công ồ ạt và pha loãng chất cồn khi vào cơ thể.

Chọn đồ uống có nồng độ cồn nhẹ. Cơn say sẽ đến nhanh nếu như bạn tiêu thụ loại đồ uống có nồng độ cồn quá cao khiến cơ thể không kịp thích nghi và dễ bị sốc. Thay vì những loại rượu, bia đậm màu như rum đen, vang đỏ được xem là những lựa chọn có hại nhất vì chúng chứa khá nhiều chất cồn thì chúng ta nên sử dụng các loại nhẹ hơn như vodka, vang trắng.

Uống sữa. Hãy uống nửa ly hoặc một ly sữa trước khi nhập tiệc. Sữa khi đến dạ dày sẽ làm giảm khả năng hấp thụ cồn của dạ dày. Rượu vẫn sẽ đi vào cơ thể nhưng sẽ mất nhiều thời gian hơn và gan có thêm thời gian để loại bỏ thêm chất cồn trước khi phần cồn còn lại xâm nhập vào hệ thống thần kinh của bạn. Đây cũng là một cách để bạn bảo vệ sức khỏe khi đi nhậu.

Uống rượu không say bằng giao tiếp. Cách giao tiếp trên bàn nhậu cũng góp phần quan trọng trong việc bạn uống nhiều hay ít. Vẫn có những cách hạn chế bia rượu như rủ mọi người cùng chụp hình tự sướng, chụp hình đồ ăn hay gợi những chủ đề để cùng bàn luận. Cách này sẽ giúp chúng ta có cơ hội vui vẻ với bạn bè nhiều hơn mà không có nguy cơ say xỉn.