Những lợi ích tuyệt vời của dầu quả bơ với sức khỏe mà có thể bạn chưa biết

Bơ là một loại quả giàu dinh dưỡng và thơm ngon, được nhiều người ưa thích sử dụng. Từ bơ ta có thể chế biến ra nhiều loại thực phẩm kết hợp bổ ích khác nhau, ngoài ra nó còn được chiết xuất thành 1 nguyên liệu sử dụng trong quá trình nấu nướng của các bà nội trợ – đó là dầu quả bơ. Loại dầu này chứa rất nhiều dinh dưỡng từ bơ, thích hợp cho quá trình chế biến món ăn để tăng độ thơm ngon, béo ngậy và hấp dẫn của món ăn. Hôm nay, nước uống điện giải xin giới thiệu đến các bạn loại dầu làm từ bơ và những lợi ích mà nó mang lại.

Dầu quả bơ là gì

Với tên gọi là dầu quả bơ, ta có thể hình dung được thành phần làm nên loại dầu giá trị này là từ quả bơ mà chúng ta ăn hằng ngày. Dầu thực vật này được chiết xuất từ 1 bộ phận của quả bơ, đó chính là cùi bơ ,1 loại quả của Persea americana. Với đặc tính của loại dầu này thì nó được sử dụng ở cả dầu thô và dầu dùng để nấu ăn. Nơi được phát hiện ra chính là nơi có điểm bốc khói cao, được sử dụng trong rất nhiều sản phẩm như dầu ăn, mĩ phẩm và dược phẩm. Có thể dùng để thoa, bôi trơn và chế biến món ăn.

Dầu quả bơ hiện nay được nhiều người biết đến bởi sản phẩm từ dầu được sản xuất và tận dụng có ích ở nhiều lĩnh vực khác nhau trong đời sống. Với vô vàng lợi ích có được thì nó được các chị em phụ nữ yêu thích bởi tính chất làm đẹp trong mĩ phẩm.

Thành phần dinh dưỡng có trong dầu quả bơ

Thành phần dưỡng chất có trong dầu quả bơ cũng đa dạng như các loại dầu thực vật khác, với 100g dầu quả bơ thì nó chứa 880 calo, 12g chất béo, 100g lipid, các khoáng chất như natri, canxi, sắt, magie, kẽm cùng các vitamin như vitamin A ,C ,nhóm B, đặc biệt là vitamin E giàu công dụng.

Bởi vì những lợi ích từ bơ nên dầu được chiết xuất từ quả bơ cũng mang những giá trị dinh dưỡng cao, ngoài ra thì những công dụng từ dầu quả bơ còn dùng trong nhiều lĩnh vực khác nhau và giá trị mang lại đã được nâng lên 1 tầm cao mới. Nó phù hợp với nhu cầu ở nhiều lứa tuổi, thích hợp cho người trẻ, bé ăn dặm, người vận động nhiều, người thiếu hụt vitamin, người làm đẹp,..

Công dụng của dầu quả bơ

Thành phần dinh dưỡng đặc trưng đáng kể nhất là hàm lượng omega3,6,9 và các vitamin A, D, E mang lại nhiều lợi ích và giá trị dinh dưỡng. Dười đây chúng ta sẽ cùng điểm qua 1 số lợi ích từ dầu quả bơ này.

Giúp phục hồi, tăng sức sống cho da

Thành phần dinh dưỡng chứa vitamin E, ngoài ra là kali, lecithin và nhiều dưỡng chất phụ khác tham gia vào quá trình nuôi dưỡng và giúp da phục hồi sau các tổn thương bên ngoài như đi nắng, bị ảnh hưởng từ đồ ăn không lành mạnh, từ khói bụi và từ các tia tử ngoại của mặt trời. Đồng thời việc sử dụng dầu bơ sẽ giúp làn da của bạn không bị khô mà được dưỡng ẩm bằng vitamin và tinh chất tốt từ sản phẩm, tăng độ đàn hồi của da và lớp biểu bì bên ngoài da sẽ được thay thế và hồi phục nhanh chóng sau những ảnh hưởng từ bên ngoài.

Có 1 tác dụng khác đối với da chống lại khô da vẩy nến và chàm

Chất dinh dưỡng có trong dầu bơ là chất chống oxi hóa và vitamin giúp da chống lại nguy cơ khô da vẩy nến, chữa lành các chứng khô da, tăng độ ẩm cho da trẻ, da non. Hạn chế các vết tróc da, bong da từ ảnh hưởng của vẩy nến, tràm. Hãy sử dụng thông minh bằng cách thoa trước dầu quả bơ lên vùng da cần chữa lành để đảm bảo da không bị dị ứng hay kích thích có hại cho da trước khi sử dụng sản phẩm dầu cho da này.

Vết thương sẽ nhanh chóng hồi phục

Bạn hay bị những vết thương nhỏ khó chịu, lâu phục hồi cản trở trong nhiều hoạt động, bạn hãy yên tâm khi sử dụng dầu quả bơ. Nó sẽ giúp bạn phục hồi nhanh các vết thương xuất hiện dưới dạng vết hở, rách, cắt. Theo nhiều phát hiện cho thấy thì trong dầu có chứa nhiều axit béo cần thiết và hàm lượng axit oleic quan trọng thúc đẩy quá trình tổng hợp collogen, đây sẽ tham gia vào quá trình tạo nên các mô liên kết mới của cơ thể, đồng thời nó sẽ giúp giảm nguy cơ viêm ở vết thương.

Hạn chế quá trình lão hóa và ảnh hưởng của nó đến da

Đây là vấn đề mà nhiều chị em phụ nữ quan tâm, sắt đẹp và sự trẻ trung của làn da đến một mức độ nào đó sẽ bắt đầu lão hóa và cần được bảo vệ, ngăn chặn. Và thành phần dinh dưỡng có trong quả bơ sẽ giúp chị em làm điều đó, với lượng chất béo có lợi cùng vitamin E cần thiết sẽ giúp da tăng cường độ đàn hồi và giúp da sáng hơn. Thành phần chất chống oxi hóa sẽ hạn chế nguy cơ và thời gian lão hóa da ở mức ổn định. Tạo điều kiện cho bạn phục hồi da hư tổn.

Các bộ phận móng, da sẽ chắc khỏe hơn

Các tinh chất có trong dầu quả bơ giúp ích cho việc bảo vệ da khỏi những tổn thương từ bên ngoài như khói, bụi đồng thời nó sẽ hỗ trợ bạn không bị gãy móng tay móng chân. Đồng thời giúp chúng hồi phục nhanh chóng và nhanh hơn, tăng độ cứng cáp và bền chắc cho móng của bạn, giúp chúng chịu được lực tác động lớn.

Ngăn ngừa một số bệnh

Những nghiên cứu mới đây cho thấy sử dụng dầu bơ giúp giảm những tổn thương đến thận của bạn khi bạn mắc vấn đề về tiểu đường type 2, nguyên nhân là axit oleic là một axit lành mạnh giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ điều trị nhiều bệnh liên quan như ngăn ngừa nguy cơ ung thư, các vấn đề về rụng tóc, các bệnh tự miễn, chống nhiễm trùng,..

Hỗ trợ ăn uống

Thêm dầu quả bơ vào thành phần chế biến bữa ăn sẽ giúp món ăn bổ dưỡng và thơm ngon hơn, có thể sử dụng dầu bơ cho bé ăn dặm để thúc đẩy sự ngon miệng và hứng thú ở trẻ, đồng thời cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho bé.

Tham khảo thêm Có nên sử dụng dầu đậu phộng trong lúc nấu ăn không và cách sử dụng hiệu quả và Bật mí cho bạn các công dụng tuyệt vời của dầu vừng mà có thể bạn chưa biết

Những hạn chế khi sử dụng dầu quả bơ

Dầu bơ có thể gây nên nhiều dị ứng cho da khi thoa và cần xem xét kĩ thành phần sản phẩm để đảm bảo an toàn.

Nhiều người hay bị ảnh hưởng khi sử dụng nhiều dầu bơ và gặp nhiều tác hại khi sử dụng không được sự cho phép của bác sĩ đến các vấn đề bệnh lí nền nên sẽ tác động xấu đến sức khỏe của người sử dụng.

Đối với những người bị bệnh gan và túi mật nếu sử dụng sản phẩm có thể làm trầm trọng thêm vấn đề của bệnh.

Nên bảo quản các thành phần dầu trong các lọ thủy tinh để giữ được tinh chất và giá trị sản phẩm lâu hơn.

Chú ý đến bao bì sản phẩm khi mua dầu ăn quả bơ, đảm bảo hạn dùng và các thành phần đi kèm sản phẩm.

Nên chú ý phối hợp với nhiều loại sản phẩm khác nhau với dầu bơ.

Dầu bơ và những sản phẩm từ bơ luôn mang đến cho chúng ta những lợi ích và giá trị dinh dưỡng cao, tuy nhiên cần sử dụng đúng mục đích và nhu cầu bản thân để có được những hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe và bữa ăn gia đình.

Để nâng cao sức khỏe cho các thành viên trong gia đình thì bạn có thể sử dụng thêm máy lọc nước hoặc máy lọc không khí trong nhà.