Nước lá đinh lăng
Ngoài làm rau ăn sống lá đinh lăng còn là một vị thuốc quý trong đông y.Uống nước lá đinh lăng có tác dụng lợi sữa, an thần và nhiều công dụng tuyệt vời khác đối với sức khỏe.
1.Uống nước lá đinh lăng có tác dụng?
Uống nước lá đinh lăng có công dụng gì là câu hỏi thắc mắc chung của nhiều người. theo ông bà xưa ta truyền lại thì cây đinh lăng là vị thuốc quý, vị nhạt,có tính mát, hơi đắng, đa công dụng và còn có tác dụng chữa đa bệnh. Rất tốt cho trẻ em mất ngủ hay mê sảng, phụ nữ sau sinh tức ứ huyết người thường xuyên đau nhức chân tay, ăn không ngon.
Cũng giống như các loại nước dân gian khác như nước gạo rang, nước cây chó mực ,… thì nước lá đinh lăng có rất nhiều công dụng. Sau đây là một số cách sử dụng lá đinh lăng tùy theo một số mục đích khác nhau mà mọi người cần thanm khảo:
1.1Bồi bổ sức khỏe cho sản phụ
Bên canh việc sử dụng các loại nước ép rau củ như: nước ép cà chua, nước ép rau má, cà rốt…Có thể lấy lá đinh lăng nấu canh, ăn kèm với các món khác hoặc cũng có thể sử dụng nó để nấu nước uống hằng ngày.
Nguyên liệu: lá đinh lăng tươi cần 200gr .
Cách làm:
- sử dụng lá đinh lăng tươi nấu lấy nước uống hằng ngày có tác dụng bồi bổ sức khỏe cho sản phụ mới sinh xong.
- bên cạnh đó ta cũng có thể sử dụng lá tươi để nấu một số món ăn: sau khi nấu chín thức ăn ta sẽ bỏ lá đinh lăng lăng vào cho đến khi bắt đầu sôi trở lại thì tắt bếp ( lưu ý không để sôi qua lâu trên bếp sẽ làm mất chất dinh dưỡng của lá đinh lăng).
1.2 Lợi sữa
Đối với các bà mẹ gặp phải tình trạng tắc sữa, ít sữa cho con thì việc sử dụng lá đinh lăng là điều hết sức quen thuộc.
Cách thực hiện: Lấy 30 – 40g lá rửa sạch, sắc với 300ml nước trên lửa nhỏ, đợi đến khi sôi thì tắt bếp, chắt lấy nước, chia làm 2 phần uống khi còn nóng để có hiệu quả tốt nhất.
1.3 Chữa đau tử cung, rối loạn kinh nguyệt
Không chỉ giúp thông sữa, uống nước đinh lăng còn có tác dụng tốt trong việc hỗ trợtuần hoàn máu chữa đau bụng kinh, đau tử cung.
Cách thực hiện: Chuẩn bị lượng lá vừa đủ dùng, rửa sạch, sao vàng, bảo quản nơi khô ráo. hàng ngày, sắc lá và cành của cây với nước. Uống thay chè kiên trì sử dụng trong thời gian dài sẽ thấy hiệu quả.
Ngoài ra ta có thể sử dụng cây ngải cứu để giúp điều hòa kinh nguyệt của bạn nữa nhé.
1.4 Chữa và ngăn ngừa dị ứng
Ngoài những công dụng nêu trên lá đinh lăng còn có công dụng chữa mề đay, dị ứng một cách hiệu quả.
Cách thực hiện: rửa sạch 200gr lá sau đó đem hãm với 200ml nước sôi trong vòng 5-10 phút rồi cho ra ly uống nước đầu tiên. Tiếp tục cho 200ml nước sôi vào nồi đun sôi trên bếp và chắt ra lấy nước uống lần 2.
2.Uống nước lá đinh lăng thường xuyên có tốt?
Nước lá có rất nhiều công dụng như vậy, vậy thì uống nước lá đinh lăng nhiều có tốt không?
Giải đáp thắc mắc này, các chuyên gia cho biết, lá đinh lăng dù tốt cho sức khỏe nhưng chứa nhiều saponin vì vậy nếu dùng quá liều sẽ gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt, người mệt mỏi khó chịu, suy nhược cơ thể,…
Chúng ta chỉ nên sử dụng nước lá với liều lượng cho phép, lạm dụng nhiều quá sẽ gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn là: tiêu chảy, phá vỡ hồng cầu, buồn nôn,… Đối với người khỏe mạnhthì tốt nhất la không nên sửu dụng. Tóm lại khi mắc một các triệu chứng trên thì chúng ta mới sử dụng nước lá đinh lăng với 1 liều lượng nhất định. Ngoài ra không nên sử dụng lá đinh lăng để thay thế nước uống hằng ngày.
3.Ai nên sử dụng nước lá đinh lăng?
Trên thực tế, những người thích hợp để sử dụng lá đinh lăng nhất chính là sản phụ, phụ nữ đang cho con bú nhưng bị tắc sữa, ít sữa hay gặp các vấn đề về kinh nguyệt.Bên cạnh đó, nước lá đinh lăng cũng phù hợp cho người mới ốm dậy cần bồi bổ sức khỏe, người bị ho lâu ngày không khỏi, bị mất ngủ, hay bị dị ứng và các vấn đề về xương khớp do thay đổi thời tiết…
Còn đối với trẻ em, chỉ có thể sử dụng lá cây đinh lăng ngoài da như sử dụng nước lá để tắm hoặc phơi khô để dưới gối cho trẻ, tuyệt đối không cho trẻ uống loại nước lá này trong bất cứ trường hợp nào. Bởi vì cơ thể trẻ em chưa phát triển hoàn thiện, uống nước lá sẽ ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của bé và có thể gây ra một số vấn đề về tim mạch. Thay vào đó ta có thể tìm hiểu về một số loại thuốc dân gian có thể sử dụng cho trẻ em như lá hẹ, rau má,…
Không dùng nước lá cây đinh lăng cho phụ nữ có thai trong 3 tháng đầu. Mặc dù chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng phụ nữ mang thai không nên uống, nhưng vì lý do an toàn, tốt hơn là không nên sử dụng nó một cách tùy ý.
Tóm lại khi được hỏi uống nước lá cây đinh lăng có tác dụng gì đối với sức khỏe thì câu trả lời là rất nhiều tác dụng khác nhau, tuy nhiên chỉ nên dùng với liều lượng nhất định và không nên uống hàng ngày trong thời gian dài để tránh những tác dụng phụ không mong muốn.
Tìm hiểu thêm một số bài viết liên quan của nước uống điện giải tại đây.
