Điểm danh công dụng thần kỳ của protein organic trong chăm sóc sức khỏe

Bạn đã bao giờ nghe đến protein organic chưa? Đây là một loại thực phẩm bổ sung đạm giúp bạn phục hồi và phát triển cơ bắp hiệu quả. Tuy nhiên chúng chưa quá phổ biến ở Việt Nam. Vậy thực sự thì protein organic là gì? Những công dụng thần kỳ mà chúng mang lại trong chăm sóc sức khỏe là như thế nào? Hãy cùng nước uống điện giải tìm hiểu qua bài viết này nhé!

Protein organic là gì?

Protein organic hay còn gọi là protein hữu cơ hoặc đạm hữu cơ. Đây là một công thức tuyệt vời được sử dụng phổ biến ở thị trường Mỹ. Chúng có khả năng giúp bổ sung protein hữu cơ từ thực vật, cùng với chất xơ và rất nhiều các lợi khuẩn khác nữa, hỗ trợ phát triển, tăng cơ, tăng cân hiệu quả. Ngoài ra, protein organic còn có chứa thêm các enzymes rất tốt cho hệ tiêu hóa của con người, giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón, giúp đường ruột khỏe mạnh ổng định, hấp thu dinh dưỡng và hoạt động tốt hơn.

Tóm lại, protein organic là loại protein 100% thực vật, có khả năng hỗ trợ tăng cơ, giảm mỡ hoàn hảo cho những người ăn chay hay những người tập gym. Chúng phần lớn chứa nguồn đạm từ các loại đậu như đậu nành, đậu xanh, đậu đỏ,… và gạo lứt rất tốt cho sức khỏe người sử dụng.

Thành phần có trong protein organic

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thực phẩm bổ sung protein organic. Mỗi sản phẩm có thể chứa một lượng chất dinh dưỡng khác nhau. Tuy nhiên chúng đa số chúng sẽ chứa đạm thuần chay 100% hữu cơ nếu đó là sản phẩm tốt, chất lượng cao.

Protein organic thường được sản xuất dưới dạng bột, không chứa đường hoặc các hương liệu nhân tạo, độ ngọt của bột hoàn toàn là chất ngọt tự nhiên rất tốt cho sức khỏe chúng ta. Ngoài ra, chúng còn được mệnh danh là sản phẩm 03 Không là Không chứa Gluten, Không có GMO và Không chứa đậu nành, do đó đây là loại bột dinh dưỡng thuần chay cung cấp nhiều protein, ít calories rất có lợi cho cơ thể.  Bạn có thể xem protein hữu cơ hay protein organic là sản phẩm protein hoàn chỉnh tốt cho sức khỏe của bạn và người thân.

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, trong mỗi serving, bột organic hữu cơ chứa khoảng 21 gram protein, 4 gram chất béo lành mạnh, 15 gram carbohydrate, 3-5 gram chất xơ, 5 gram erythritol chất ngọt tự nhiên và 0mg hàm lượng cholesterol. Đặc biệt, chúng chứa loại protein hữu cơ đảm bảo sự an toàn tuyệt đối với sức khỏe và hầu như không có chất béo xấu.

Tùy theo từng loại, từng sản phẩm khác nhau mà protein sẽ có nguồn gốc khác nhau. Chẳng hạn như một số protein hữu cơ phổ biến có trong sản phẩm này như protein đậu hà lan hữu cơ, protein gạo lứt hữu cơ, hạt chia hữu cơ,…

Về mặt dinh dưỡng, các sản phẩm này chứa đủ 9 loại các axit amin thiết yếu và có hàm lượng BCAA cao hơn các nguồn protein khác từ sự kết hợp của protein đậu hà lan và protein gạo lứt hữu cơ.

Đối tượng nên sử dụng protein organic

Đây là một sản phẩm cung cấp đạm hữu cơ rất tốt cho sức khỏe con người. Đặc biệt hỗ trợ các chức năng tiêu hóa, hấp thụ dinh dưỡng cho cơ thể. Do đó, các chuyên gia khuyên dùng các đối tượng sau đây nên sử dụng protein organic để đảm bảo duy trì ổn định sức khỏe, đảm bảo một cơ thể khỏe mạnh hơn như:

– Những người bận rộn, thường xuyên phải làm việc nhiều như tăng ca mà lại ăn uống thiếu chất dinh dưỡng;

– Người có cơ thể gầy yếu, trạng thái suy dinh dưỡng nghiêm trọng;

– Người đang tập thể hình, thể thao, có nhu cầu muốn tăng cơ, chắc cơ,… như những đối tượng tập gym;

– Người ăn kiêng giảm cân hay người ăn ăn chay thiếu chất dinh dưỡng, có nguy cơ thiếu protein cao;

– Người chậm phát triển, hấp thu dinh dưỡng kém;

– Những người có miễn dịch kém;

– Người có cơ thể yếu ớt, hay bị mệt mỏi, đau đầu, sức khỏe giảm sút;

– Người sau đau ốm, bệnh tật, người nào cần phục hồi sức khỏe nhanh chóng do mới ốm dậy cũng nên sử dụng protein organic để bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể khỏe mạnh nhé.

Cách dùng protein organic

Như chúng tôi đã đề cập ở trên thì protein organic sẽ thường được sản xuất ở dạng bột. Do đó, cách dùng chúng cũng rất đơn giản, nhanh chóng và tiện lợi nhé. Trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm protein organic với đa dạng mẫu mã, giá tiền và cả hương vị khác nhau mà bạn có thể thoải mái lựa chọn như vị chocolate, vị vani,…

Bạn có thể cho 2 muỗng bột sản phẩm vào bình lắc, sau đó cho thêm nước vào cùng và lắc đều trong khoảng 60 giây là bạn đã có được thành phẩm để thưởng thức rồi. Một bí quyết nhỏ cho bạn là có thể cho thêm đá xay vào cùng hỗn hợp sẽ tạo được cảm giác rất thú vị, ít bị ngán hơn nếu bạn uống quá nhiều đấy nhé. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng máy xay sinh tố để xay hỗ hợp và dùng chung với sữa tươi và trái cây để thay đổi khẩu vị cho mình và gia đình mình.

Trên đây là những chia sẻ của chúng tôi về protein organic, những công dụng cũng như là lưu ý khi sử dụng chúng. Hy vọng những kiến thức trên sẽ hữu ích với bạn, giúp bạn có cái nhìn tổng quan hơn về dưỡng chất quan trọng này. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm dinh dưỡng cho cơ thể tại Có nên sử dụng protein bar không và những lưu ý khi sử dụng thanh protein.

Ngoài việc ăn uống hợp lý, bạn cũng nên chăm sóc sức khoẻ của gia đình mình bằng việc sắm một máy lọc nước và máy lọc không khí, giúp cải thiện môi trường sống của gia đình bạn nhé! Chúc bạn thành công!

Bài viết liên quan: Điểm danh những công dụng tuyệt vời của protein thực vật và lưu ý khi dùng